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Estimule a boa relação das crianças com os alimentos

Estimule a boa relação das crianças com os alimentos

Muitas pessoas enfrentam dificuldades ao tentar introduzir as crianças em uma rotina de alimentação mais saudável. Realmente, é um processo que requer bastante paciência e dedicação, mas também muita criatividade. Por isso, trouxemos aqui algumas dicas para te ajudar a estimular as suas crianças a criarem uma boa relação com alimentos saudáveis. Como estimular as …

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Alimentação Saudável e Atividade Física

Alimentação Saudável e Atividade Física

Uma boa alimentação e atividades físicas são partes fundamentais de um estilo de vida saudável. Diversos estudos já apontam que essas práticas estão diretamente ligadas a prevenção de complicações – como a hipertensão, a obesidade e o diabetes – além de aumentar o bem-estar físico e mental. Abaixo, explicamos melhor qual o papel de cada …

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Alimentos para Desintoxicar o Organismo

Alimentos para Desintoxicar o Organismo

Enquanto alimentos ultraprocessados (que contém substâncias nocivas presentes em seus aditivos, conservantes, corantes e adoçantes) e até mesmo o ambiente podem causar intoxicações no nosso corpo, listamos para você quais os melhores alimentos para desintoxicar o organismo. Se combinados à pratica regular de exercícios, os resultados serão ainda melhores. Confira abaixo os grandes aliados na …

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Dicas Práticas para Incluir o Própolis na Rotina

Dicas Práticas para Incluir o Própolis na Rotina

O própolis é uma substância natural produzida pelas plantas e extraída delas pelas abelhas, rica em propriedades antioxidantes e antibacterianas. Já fizemos um outro post aqui no Blog explicando os principais tipos e os benefícios deste grande aliado (que você pode ler clicando aqui!). Hoje, trouxemos algumas dicas super práticas e fáceis para você incluir …

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Intolerância ao Glúten: como acontece?

Intolerância ao Glúten: como acontece?

É cada vez mais comum encontrarmos pessoas com intolerância ao glúten, mas como ela acontece? O glúten é um conjunto de proteínas encontrado principalmente em cereais como o trigo, o centeio e a cevada. Atualmente, ele é utilizado na produção de grande parte dos alimentos presentes na dieta ocidental, principalmente para dar forma a produtos …

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Por Que Inserir Levedura Nutricional Nas Suas Refeições?

Por Que Inserir Levedura Nutricional Nas Suas Refeições?

Como já mencionamos em outro post aqui no blog, a Levedura Nutricional é um superalimento rico em proteínas, aminoácidos essenciais, fibras, vitaminas do complexo B, selênio e ácido fólico. Hoje, vamos explicar um pouco melhor o porquê destes nutrientes serem tão importantes para o nosso corpo! Nutrientes presentes na Levedura Nutricional Proteínas: conhecidas como “alimentos …

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