Yumi

Conheça mais sobre os impactos da alimentação no nosso cérebro!

Alimentação saudável e bem-estar mental

Já parou para pensar no impacto dos nossos hábitos alimentares na saúde do nosso cérebro? Você provavelmente sabe que uma alimentação saudável traz benefícios para diversas partes do corpo, então não é de se estranhar que a relação entre a alimentação saudável e o bem-estar mental também seja muito importante. Impactos da alimentação na saúde …

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Alimentos que ajudam na desintoxicação do fígado

Atualmente, é muito comum nos depararmos com diversas opções de produtos “detox” disponíveis no mercado. Porém, engana-se quem pensa que eles sejam milagrosos ou indispensáveis para esse processo. Isso porque o nosso fígado já faz a desintoxicação do corpo! O que realmente faz diferença é ter uma alimentação saudável, consumindo alimentos que ajudem o fígado …

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A Couve Kale é um superalimento!

Os benefícios da Couve Kale

Ultimamente, a couve kale vem ganhando cada vez mais reconhecimento pelos seus diversos benefícios nutricionais, sendo inclusive considerada um superalimento. Essa variação de couve possui uma coloração mais escura, com folhas bem crespas e onduladas. Além disso, é extremamente versátil! Conheça abaixo os principais benefícios da couve kale: Fonte de aminoácidos essenciais e fibras Os …

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