Conheça os benefícios de consumir sementes!

O papel das sementes na alimentação

As sementes são ingredientes incríveis para complementar a nossa rotina. Além de crocantes e saborosas, combinam com muitos tipos de pratos e receitas, e são ricas em diversos nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais. Conheça abaixo algumas das sementes populares e como acrescentá-las a uma alimentação saudável: Tipos de Sementes Chia: é uma fonte de …

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